Achtsame Zeit in der Natur | OWZ zum Sonntag

Wer einmal gelassen in den Tag starten möchte, hat am Bildungshaus Modexen an zwei aufeinanderfolgenden Dienstagen früh am Morgen die Chance dazu. Der Modexer Wald bietet dafür die beste Kulisse. Unter Anleitung von Ruth Beine aus Schmechten wird am 25. Juni und am 2. Juli von 8.30 bis 9.30 Uhr das Waldbaden in einer kleinen Gruppe erlernt. „Waldbaden gibt neue Kraft und lässt den Alltagsstress in den Hintergrund rücken. Es wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus, es stärkt das Nerven-, Hormon- und Immunsystem“, so die Referentin.

Im Vergleich zu einem Spaziergang im Wald stellt das „Bad im Wald“ eine entschleunigte Variante der Naturerkundung dar. Die ganze Aufmerksamkeit gilt dem Wald: Gerüche, Formen, Farben und Geräusche werden bewusst wahrgenommen. Diese Fokussierung geschieht in aller Ruhe und Achtsamkeit, man schlendert. Ziel des Waldbadens ist die Entspannung.

Der Workshop ist kostenfrei; eine Spende wird gerne gesehen. Da die Teilnehmerzahl auf eine Kleingruppe begrenzt ist, wird um Anmeldung gebeten unterTel. 05272/3629930 oder per E-Mail: anmeldung@bildungshaus-modexen.de. Informationen zu weiteren Veranstaltungen in Modexen finden Interessierte unter www.bildungshaus-modexen.de.