Hatha-Yoga am Vormittag | OWZ zum Sonntag

Der VHS-Zweckverband bietet ab Montag, dem 26. August, von 10 bis 11.30 Uhr einen Hatha-Yoga-Kurs am Vormittag (301H30A) an. Die Veranstaltung wird von Kerstin Lücke geleitet und findet im Yoga-Studio, Lange Straße 124, Bad Driburg statt.

In diesem Kurs werden die einzelnen Körperübungen bei ruhiger, gleichmäßiger Atmung bewusst gehalten. Verspannungen in den verschiedenen Muskelbereichen können schnell und effektiv gelöst werden.

Hatha-Yoga besteht aus Atem-, Entspannungs- und Körperübungen, die in jedem Lebensalter ausführbar sind. Im Kurs wird die Technik gelehrt, die es ermöglicht, Körper und Geist zu kontrollieren und gesund zu halten.

Zu jeder Unterrichtsstunde ist bequeme Kleidung angebracht und eine Matte sowie ein Getränk mitzubringen. Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de.