Waldbaden als Kraftquelle | OWZ zum Sonntag

Stress abbauen, das Immunsystem stärken und Wissenswertes über den Wald erfahren – all das geht beim „Waldbaden”. Denn Waldbaden ist viel mehr als nur ein Spaziergang in der Natur. Es ist ein intensives Erlebnis für alle Sinne, ein Wellnessprogramm für Körper, Geist und Seele.

In Japan hat sich Waldbaden als nachhaltige und effektive Therapieform längst bewährt. Und auch in Deutschland setzt sich der Trend mehr und mehr durch, bei dem es darum geht, sich achtsam und langsam durch den Wald zu bewegen und die Umgebung mit allen Sinnen bewusst wahrzunehmen. Selbst Studien belegen mittlerweile, dass Waldbaden den Blutdruck senkt, Stresshormone reduziert und sich positiv auf Schlafqualität und Immunsystem auswirkt.

Die Koordinierungsstelle Frau & Wirtschaft im Weserbergland organisiert daher den kostenlosen Outdoor-Workshop für Frauen am Freitag, dem 14. Juni, von 15 bis 18 Uhr, in Uslar, Waldgebiet am Solling.

Gemeinsam mit Dozentin Birgit Heimann lernen die Teilnehmerinnen den Wald intensiv kennen und finden inmitten der Stille und Unberührtheit Erholung und Ruhe. Festes Schuhwerk, der Witterung angepasste Bekleidung, Sitzunterlage und Verpflegung/Getränke nach Bedarf sollten mitgebracht werden.

Durch die Förderung über die Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft im Weserbergland kann der Outdoor-Workshop für die Teilnehmerinnen kostenlos angeboten werden. Die Förderfähigkeit wird bei Anmeldung festgestellt. Eine Anmeldung unter 05721/703 7436 oder kostelle-weserbergland@schaumburg.de ist bis zum 09. Juni dringend erforderlich. Weitere Informationen zum Seminarangebot auf der Homepage unter www.frauwirtschaft-weserbergland.de.