Autogenes Training | OWZ zum Sonntag

Ab sofort ist die Anmeldung zum neuen Kurs „Autogenes Training“ unter der Leitung von Heinz Müsch (Heilerziehungspfleger, AT-Trainer, Kunsttherapeut) möglich. Der Kurs startet am Mittwoch, dem 30. Oktober, um 19 Uhr und findet an acht Kursabenden á 60 Minuten in der KulturMühle Buchhagen statt.

Das autogene Training ist das bisher erfolgreichste Verfahren für eigenverantwortliche Entspannung. Es wurde in den zwanziger Jahren von Professor Johannes Heinrich Schultz in Berlin entwickelt um die Selbstheilungskräfte seiner Patienten zu aktivieren.

Ziel des autogenen Trainings ist es, den Alltagsstress besser abbauen zu können. Es kann helfen bei Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Prüfungsangst und bei Kopf - oder Rückenschmerzen sowie bei Menstruationsbeschwerden und zur Geburtsvorbereitung. Es ist aber auch hilfreich gegen Bluthochdruck und unterstützend bei sozialen Herausforderungen oder es dient der Persönlichkeitsentwicklung. Weitere Verbesserungen können mental beim Sport unterstützend wirken sowie in der Liebe und bei der Sexualität. Sie brauchen keine Vorkenntnisse, die Methoden wirken tiefenentspannend auf den gesamten Organismus und somit auch auf Körper, Geist und Seele.

Kursgebühren liegen bei 120 Euro (bis zu 80 Prozent absetzbar bei der Krankenkasse). Kursteilnehmer: mindestens sechs, max. zwölf Personen. Anmeldeschluss ist der 23. Oktober, Anmeldung erfolgt unter Tel. 0172/91 38 275.