Gesundheitswoche der VHS Höxter | OWZ zum Sonntag

Kurz vor Semesterbeginn eröffnet die VHS-Gesundheitswoche vom 4. bis 8. September Möglichkeiten, neue und bewährte Gesundheitsangebote in der Volkshochschule auszuprobieren und mit Spaß an Bewegung, Entspannung oder gesunder Ernährung die eigene Gesundheitsvorsorge in den Blick zu nehmen. „Es gibt viele Möglichkeiten, die guten Vorsätze und den Weg zu einem gesünderen und aktiveren Leben zum Herbstbeginn in die Tat umzusetzen“, sagt die stellvertretende VHS-Leiterin Claudia Gehle. Yoga, Meditation, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Fitnesstanz runden das Spektrum der Gesundheitskurse ab. Fast alle Angebote sind kostenlos, für Vorträge wird eine Gebühr von 5 Euro erhoben. Ein besonders aktuelles Thema ist „Resilienz - alles was mich stark macht“ (Montag, 18.30 Uhr), aber auch Wissenswertes zur Ernährung „Warum sauer nicht lustig ist - Fakten zur basischen Ernährung“ (Dienstag, 18 Uhr) und „Vegan, gesund und alltagstauglich?“ (Mittwoch, 18 Uhr). Für alle Angebote ist eine Anmeldung erforderlich. Die Barmer Ersatzkasse bietet am Dienstag mit dem Body-Check kostenlose Möglichkeiten zur Gesundheitsanalyse, ebenso wie die Vorträge und Kursangebote am Donnerstag, die in Kooperation mit dem Team Gesundheit und dem Jobcenter Kreis Höxter organisiert werden.

Das komplette Programm ist auf der Internetseite der VHS Höxter-Marienmünster zu finden.