Dem Rücken etwas Gutes tun | OWZ zum Sonntag

Für alle, die sich nicht fest an einen Verein binden wollen, bietet die DJK ein eigenes Kurssystem an.

Die Wirbelsäulengymnastik fördert mit Spaß an den Übungen die Beweglichkeit und Muskelkraft. Durch eine gezielte Mobilisation und Kräftigung des Rumpfes wird eine bessere Körperhaltung im Alltag geschult und ein Körperaufrichtung erarbeitet. Mit Dehnung wird der Körper aus der Alltagsbelastung herausgenommen und somit eine Entlastungssituation für die Wirbelsäule geschaffen.

Anmeldung unter Tel. 05272/392220 bei Helga Beineke- Vogt.
Kursbeginn ist der 23. Januar, immer dienstags mit acht Terminen. Kurs 1 findet von 16,30 bis 17.30 Uhr statt, Kurs 2 von 17.45 bis 18.45 Uhr, Kurs 3 von 19 bis 20 Uhr, stets in der PLG Halle – Halle West.