Dem Rücken etwas Gutes tun | OWZ zum Sonntag
Dem Rücken etwas Gutes tun
Für alle, die sich nicht fest an einen Verein binden wollen, bietet die DJK ein eigenes Kurssystem an.
Die Wirbelsäulengymnastik fördert mit Spaß an den Übungen die Beweglichkeit und Muskelkraft. Durch eine gezielte Mobilisation und Kräftigung des Rumpfes wird eine bessere Körperhaltung im Alltag geschult und eine Körperaufrichtung erarbeitet. Mit Dehnung wird der Körper aus der Alltagsbelastung herausgenommen und somit eine Entlastungssituation für die Wirbelsäule geschaffen. Diese Gymnastik ist besonders rücken- und gelenkschonend.
Der Kurs beginnt am 27. August immer dienstags mit acht Terminen (jeweils Kurs 1 von 16.30 bis 17.30 Uhr, Kurs 2 von 17.45 bis 18.45 Uhr, Kurs 3 von 19 bis 20 Uhr) in der PLG Halle, Halle West. Anmeldung unter Tel. 05272/392220.
